——— 海鲜、烧烤、啤酒的夏天，一不小心痛风就找上门，以为夏天过去了，忙着贴秋膘的你也要小心哦，别被痛风盯上哟~ 什么是痛风？ ——— 痛风是嘌呤代谢紊乱， 尿酸排泄减少所引起的一种尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节炎；嘌呤主要由自身合成及食物中消化吸收而来，通过肝脏分解后生成尿酸，尿酸随尿、粪便排出，当尿酸产生过多或排泄过少时，易导致尿酸盐结晶沉积在关节内外组织，由此引起的急性炎症反应和慢性功能性损伤导致痛风发作。 尿酸高一定会发痛风吗？ ——— 不一定！ 临床上10%~20%的高尿酸人群，会最终发展为痛风。尿酸值越高或持续时间越久，发展为痛风的可能性就越大。 那为什么尿酸不高也痛风呢？ 尿酸水平正常，但并不代表已经沉积在关节处的尿酸盐结晶能完全溶解，当尿酸突然波动时仍然可能出现痛风。 得了痛风该怎么办？ 及早控制、缓解急性关节炎症发作； 通过降低血中尿酸含量，预防组织中尿酸进一步沉积； 防止尿酸结石形成，减少由此导致的严重关节损害、肾功能损害。 具体做法 严格控制饮食，急性期进食低嘌呤、清淡和易消化，忌食高蛋白、含高嘌呤的食物，如豆制品、动物内脏、海产品、黄花菜、肉汤等。鼓励多饮水，每日液体摄入总量为2500～3000ml, 保持每日尿量3000ml左右，减少尿酸结晶形成。饮食种类参见痛风患者饮食； 戒烟酒，控制体重，避免过胖； 避免诱发因素，如情绪紧张、寒冷、饥饿、感染、创伤等； 避免使用吡嗪酰胺、乙胺丁醇、利尿剂、水杨酸类药物，以免引起继发性高尿酸血症； 休息及运动：关节疼痛时卧床休息，抬高患肢，可局部冷敷，24小时后可行热敷、理疗、保暖，可减轻疼痛，疼痛缓解3日后开始恢复活动； 了解疾病相关知识，认识到饮食是控制疾病的重点，消除紧张情绪，积极配合治疗，树立信心； 遵医嘱用药，不擅自停药。有胃肠道刺激的药物要饭后服，胃粘膜保护药宜饭前半小时服用； 定期门诊随访，定期复查血常规、肝肾功、血尿酸等，防止病情发生恶化。 饮食控制很关键！
