放飞心情,减压赢考
清㘵中学毕业班
团体辅导暨心理健康月活动
顺利开展
中考临近，进入最后冲刺的阶段，学习氛围更为紧张，学生容易出现焦虑、紧张等情况，为了调节毕业生的心理，让他们保持良好的状态。2022年5月19日，广州市广爱社会工作服务中心新雅街社工服务站、新雅街社工站关工小组联合广州市花都区新雅街清㘵初级中学开展“放飞心情,减压赢考”毕业班团体辅导暨心理健康月活动，缓解初三学生的考试焦虑，调整好考前状态，促使学生直面困难、勇敢出击，为中考助力。
本次活动以心理游戏体验为主，分享讨论和鼓励的形式为辅，设置了拜拜了“鸭梨”、伴你挑战“S”以及鱼跃“龙门”等游戏。整个活动氛围愉快，学生们在轻松的环境中积极参与游戏、尽情释放压力、互相交流鼓励。
在分享中，有的同学说：“我们大部分时间都排满了试题试卷，好久没有像今天这么释放了，整个人轻松了许多。”
有的同学谈到：“通过本次活动，原来不只是我自己会有考试压力，有考试压力很正常。我现在可以很轻松地把这件事情说出来，团队力量很强大，老师，同学和社工姐姐他们是我的靠山，可以寻找他们的帮助，共同去应对这个小怪兽。”
还有同学说道：“此次活动很丰富，社工姐姐鼓励的话语也让我的心态轻松了不少，找回了考试的自信。调整自己的心态，积极迎接中考。”
通过本次活动，学生不仅掌握了缓解压力的技巧，考试压力得到了缓解，而且获得鼓励和支持，保持积极的心理状态迎接中考。
